冬天的時(shí)候，吃這個(gè)東西對(duì)身體很有益處

        冬季，氣候寒冷，陰盛陽(yáng)衰。人體受寒冷氣溫的影響，機(jī)體的生理功能和食欲等均會(huì)發(fā)生變化。因此，合理地調(diào)整飲食，保證人體必需營(yíng)養(yǎng)素的充足，對(duì)提高老人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、順利地越冬，是十分必要的。

        首先應(yīng)保證熱能的供給。冬天的寒冷氣候影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，從而促進(jìn)和加速蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物三大類(lèi)熱源營(yíng)養(yǎng)素的分解，以增加機(jī)體的御寒能力，這樣就造成人體熱量散失過(guò)多。

新 疆 三 瑞 打 籽 西 葫 蘆

炒葫蘆籽的功效和作用

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

        葫蘆籽能為人體補(bǔ)充豐富營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)檫@種食材中含有豐富植物蛋白和多種微量元素，特別是微量元素鐵和磷等物質(zhì)的含量比較高，而且它含有豐富的微量元素鉀，人們?cè)谑秤盟院竽鼙M快把它含有的豐富營(yíng)養(yǎng)吸收和利用，能預(yù)防高血壓，也能維持人體正常代謝。

2、利水消腫

        葫蘆籽不但能為人體補(bǔ)充豐富營(yíng)養(yǎng)，還能提高人類(lèi)腎臟功能，并能緩解腎炎加快身體內(nèi)多余水分代謝，它對(duì)人類(lèi)經(jīng)常出現(xiàn)的反可和水腫以及腹脹，還有肝硬化肝腹水等癥，都有一定緩解作用，經(jīng)常吃炒葫蘆籽，還能減輕腎臟負(fù)擔(dān)，能防止腎臟出現(xiàn)病變。

3、預(yù)防高血糖

        葫蘆籽是一種高鉀低鈉的健康食材，它能維持人類(lèi)血壓穩(wěn)定并能促進(jìn)血液循環(huán)，也能清理人體內(nèi)含有的毒素，另外它含有的豐富營(yíng)養(yǎng)還能促進(jìn)身體內(nèi)胰島素分泌，能增強(qiáng)人體對(duì)胰島素的敏感性，可防止血糖升高，他對(duì)人類(lèi)經(jīng)常出現(xiàn)了高血糖和糖尿病，都有良好預(yù)防作用。

4、提高肝臟功能

        葫蘆籽還能增強(qiáng)人體肝臟功能，它能修復(fù)受損的肝細(xì)胞，并能提高肝臟解毒功能，能讓人類(lèi)肝臟保持健康正常狀態(tài)，生活中那些肝功能不全或患有肝炎以及肝硬化的人群在多吃炒葫蘆籽兒以后還能讓病情明顯減輕。

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